Motivation: Just Bounce.

Er zijn natuurlijk onwijs veel manieren om conditie op te bouwen of in conditie te blijven. Uiteindelijk moet je iets vinden dat bij je past en wat je leuk vindt om te doen… Vaak hoor je de grote sterren in Amerika zeggen dat ze verslaafd zijn aan sporten. Dat geloof ik niet zo. Ik geloof wél dat je trainen met plezier kunt doen... als je er eenmaal goed in bent geworden. Je moet er alleen tijd en moeite in steken.
Sporten is niet alleen een vorm om af te vallen of ‘in shape’ te blijven. Je krijgt er energie van en gaat jezelf waarderen bij winst. Je leert de zwaktes, maar vooral de krachten van je lichaam kennen.

Op onze opleiding, dansen we 3 á 4 keer per week. Ik vind dansen echt een heerlijke manier van sporten. Je vloeit als het ware door de bewegingen heen en je leert je fysiek goed kennen!

Nu heb ik iets nieuws uitgeprobeerd wat voortkwam uit een uit de hand gelopen gesprek over een nieuwe methode, met als gevolg het feit dat we het écht uitgeprobeerd hebben. Zucht, hijg, puf, adem in en uit.

Ik had er nog nooit iets over gehoord, maar ik wist dat trampoline springen goed voor je conditie was en vroeger was het al een intensieve bezigheid.

Met een basisschoolvriendinnetje ben ik naar de sportschool gegaan om op de trampoline te springen. Just like old times.

En uiteraard wil jullie daar graag wat meer over vertellen.

‘JustBounce’ is een nieuw trainingsconcept en is lekker hip en modern.

Op YouTube zijn er al veel filmpjes te vinden van deze nieuwe hype.

Hier een kort filmpje om jullie een indruk te geven, met een kleine verassing op het einde.

Filmpje JustBounce <- klik 

Het springen gaat op een ontzettend hoog tempo. Een tempo wat makkelijk bij te houden lijkt, maar het wordt in de praktijk toch echt anders ervaren, sprak de wijze jumper. Het voordeel van deze methode zou zijn dat het minder belastend is voor je gewrichten. Het is natuurlijk ook gewoon super speels, grappig en effectief tegelijk!

De les ging in een soort roes van aftellen voorbij, maar mijn beenspieren gloeien dus deze trampoline-droom is echt gebeurd.

Om onze instagram te promoten, zal ik een filmpje van mezelf als jumper posten.

Dat wil je niet missen. 

Instagram: sharedminds

Allemaal een hele sportieve week, sportse!

Liefs,

Rose-Anne

Two Little Birds